太極拳の思考連想法

 太極拳のおおまかな動きを全て習得したら、動き一つ一つに意味を描きながら、細部の動きを習得します。

 エナジーボールや、足首のストレッチの意味、筋肉の増強、目の動きなど、独自の思考法で習得します。

それにより細部の動きが思考と共に習得されます。

これにより、美しい太極拳の動きと、自然な動きが身に付きます。

細かな部分の動きが身に付くと、太極拳の心身への効果が増大します。全体の動きに沿いながら、細部の動きを調整します。

この細部の動きにイメージに加え、脚本を作成して意味づけを行っています。

演劇の表現のようなもので、大人の場合は、時間と空間の理念を太極論も取り入れて解説します。大人は子供にその解説を使って、一緒に子供達の興味を膨らませることが出来ます。親子での太極拳をお勧めします。家庭の中で子供達が覚えてきたイメージと動きに、両親の優しい導きを加えることで、子供達はより深い感受性を育て、家族との愛に心を豊かにします。

 この思考連想法は日本舞踊や能の精神に近いものです。

楊家太極拳の中心精神にも、意識を針のように通し、柔らかな綿のように演じると有ります。その精神の初歩を会得するものです。大人のストーリーは子供用のストーリーに現代太極思想に基づいた解釈を付け加えていますので、家庭などで練習を行うとき、子供に対して年齢に応じ親が子に指導できます。

大人の場合は空間と時間についてのイメージの意味を各細かい動きについて覚えます。

イメージという表現は結果です。そのイメージはなぜ生まれたか、それが原因です。

その原因を、太極拳という縁をもって表現するという。因果の法則を実現します。

これにより、物事の原因があって縁があって結果があるというつながりを太極拳の中で会得します。

実感として完全に会得すると共に、太極拳の細部の動きがスムーズに実現され、より美しい動きとなります。

花の種が土にまかれ(原因)

そして、太陽の光や水、土の栄養分、気候などの環境(縁)

により育てられ、花を咲かせる。(結果)

これが太極拳を演武しながら、感性として身につけるための修練です。ここで意味づけられた動きは、太極拳を演じるときの深みになります。深みを得た太極拳は自然の摂理、因果の法則に沿った動きとなり、これがないと太極拳の目指す、太極(全ての存在を包括するもの)への回帰を実現することは出来ません。

 子供の場合は、動きのイメージと共に、なぜその動きになるのかを、そのイメージに登場する生き物や物に心があるように表現し、その心が有って、太極拳がこの様に動いて、イメージとして表現できることを説明します。ピノキオや、不思議の国のアリス、美女と野獣に出てくる家具達、ディズニーのアニメなどに出てくる草花や、物のように全ての物に心があって、生きていることを太極拳を通じて細部の動きを心と共に覚えます。

子供達の感受性や、情操を育成します。子供達は、より深い興味を太極拳に覚えます。

AIDMAの法則のI(interest)興味の部分が、自然に対して知的に芽生えていきます。興味と共に太極拳の細部の動きと、その動きの心の部分とイメージの結びつきを心身で習得します。子供達がもっている本来の知的好奇心のエネルギーを太極拳で引き出します。

洞察力と想像力などを育て、内観(内観は一般的な反省のように罪悪感を持つことではなくて、原因を知って、その原因と縁があって結果があることを知って、原因を起こす自分と、縁である環境を新しく創造することで、より良い結果を得ることを理解すること:禅・心理学などでは内観法と言います)などによる自己創造力を自然に育てます。

細部の動きを、物語イメージ法のストーリーに合わせ、感情や意味、状態などを立体的に組み合わせ、物語を映画にしたような仕組みで、細部の動きを覚えます。これにより、記憶の応用、洞察力、考察や内観、思考力、創造力などを育てます。原因の発見や環境や縁の認識、それによる結果が全ての動きの中で表現されます。

太極拳のテーマ

それは、全てとの一体感とその一部であることを思い出すツール。

 中国で盛んな太極拳は健康太極拳といわれ、心身の健康の維持に役立っています。

AMRMでの太極拳は、森羅万象との一体感と、その一部である自己を体感するための大切なツールです。

もちろん、その太極拳は運動として優れていますが、AMRMでは人生を健康に楽しく生き生きと生きていくために、自分自身の本当の素晴らしい能力を最大限に引き出したり、心身を調整するための修養法として考えています。

太極拳で自然のリズムと同調し、自己と自我の一体による自己を確立して、純粋な願望を実現できる能力を呼び起こしていくことができます。

AMRMの太極拳は、一般の太極拳の正当な動きに、独自の思考法を取り入れ、気功による心身時と呼吸の調整、心気体の一致を目指し、その後に、心の調整、瞑想による魂との融和まで行うことができます。

心気体の一致と、心の調整、瞑想による無の境地を得て、その中で、自らが望むことを実現していけるのです。

心気体が一致せず、心のバランスが崩れ、雑念煩悩に惑わされ、本当の自分を知らないとき、マーフィーの成功哲学であろうが、どのような望みも本当に得ることができません。

太極拳の最終段階では、瞑想状態になれる太極拳まで導きます。

自然呼吸による太極拳です。

それを会得した後の、トレーナーコースでは、なぜ、太極拳でこの様な状態になるのかを、独自の練習法と、思考訓練法、心理学や物理学、太極思想、宗教、哲学の普遍的要素を抽出した理論で理解します。

イメージストーリー

僕は今ここに立っている。何かおなかにむずむずするようなものがある。それを少し取り出してみると、光の粒のようなもので、それを動かしてみた。すると、そのエネルギーは体を伝わり、大きく揺れ動き始めた。僕は何がなんだか解らなくなった。その荒れ狂う中に、だんだんと収まっていくと、いつも間にか僕は宇宙の真ん中に龍の姿をして立っていた。宇宙が生まれると同時に、そこに龍が生まれた。龍は地球を作り、命を与えた。

龍はその大切な地球がとても傷ついているのを知った。元気がなくなっていた。青く輝いていなかった。

その龍は地球に行って、傷ついた地球の心をなぐさめた。龍は、とても悲しくなった。鶴は山で傷ついたと教えてくれた。

龍は鶴に聞いた山に気を付けながら向かった。その山は荒れ果てていた。木々や草も枯れていた。すると、大きなひものようなものがあったので、それを引っ張ってみると虎だった。虎はとてものどが渇いて苦しそうだったので、抱きかかえて沼の側まで運んだ。そして、優しくいやしながら、元気になる様にいやしながら、虎からゆっくりとはなれた。虎はなかなか元気にならなかった。

虎が元気になると、鶴が現れ、鶴の降り立ったところの足下に光り輝く光が生まれた。龍はその光をひらって目の前に掲げるとさらに光り出したので、大きく空にかざした。その光で、虎の体中をなぜた。龍は寅の心を引きずり出し、その光と合わせて、寅の中へもう一度戻し。送り出すと寅はとても元気になって、山へ走り去った。

龍はもう寅のいる山に雨を降らし乾きを取り、沼と山にいつでも行き会えるように虹を掛けた。龍は虹の周りにある雲をかき集めた。虹だけを残した。寅は疲れるといつでも沼に行くことができるようになった。沼に行くと元気が出る。そして鶴が立つところから元気があふれ出てる。

そして龍は往々しく天に昇った。渦巻きのような竜巻が起こった。その渦巻きの後に、そこら中に緑が生い茂り、木々がのびてきた。

その緑あふれる場所に魅力を感じた人間達がやってきた。人間達は木々や草花を倒し、家とか畑を作った。人間は山にも興味を持ち始め、山に大きな道を造り、木々を押しながら山には入っていった。そして、山にとても大きな塔を建てその山を支配しようとした。

山の寅は怒った。そのとうに攻め入る寅に、大きな力を持った人間は、寅をうち倒した。そして耳を潰した。何も聞こえなくなった寅は弱り、人間は寅にとどめを刺そうとした。その時、空から龍が降りてきて、人間をこらしめ、寅を危機一髪に救おうとした。

龍はぐったりした寅と、倒れている人間の両方とも優しく抱き込み、傷を癒し地面におろした。そして、大きなエネルギーの玉を作り人間と虎に優しく降り注いだ。あたりは見る見る静かになり、穏やかになった。龍は山に光をかざしながら、木々達にも優しく光をかざし、山を両手で抱き込み包んだ。そして山の頂上に登り、雲を集め、雲を一つ作って龍は立ち上がり、全ての風を止めた。龍は山の頂上から、同じように世界中にそのエネルギーを注いだ。龍は過去の時代にも、未来の時代にもそのエネルギーを注いだ。そして、宇宙に出て、地球を優しくなぜ、元気にして、宇宙に押し出した。又青く輝きだした。

太陽がまばゆく輝きだし、龍はそのエネルギーをつかむため、真無事さを手で覆いながら、太陽の周りを回りながら、太陽に触れた。今度は宇宙の隅々までその光が届き、地球のような事にならないように願いを込めて、光を発した。空気を分けながら龍は周りをきれいにしていった。龍はしゃがみ込み、人間達に龍と人間は同じ心をもっていることを伝えたかったので、大きな人間の姿に変身した。友達になりたかったが、世界中の人間がそれを見て恐れおののいた。龍はそれを見てゆっくりと後ずさりしながら、龍の姿に戻り、胸に龍の心を抱え、宇宙へ舞い戻った。沼でそれを見ていた鶴は大きく羽を広げて悲しんだ。人間はその鶴を見て、鶴の心の悲しさを感じ触れようとした。足下にはいつものように光が輝いていた。人間はその光を拾い上げ目の前にかざし、大きく龍の飛んでいった空にかざした。そして大きく弾みをつけて空に放した。人間はその光を抱き込み勇気を持って前に進んだ。人間は、その恐れを克服し、前に進んだ。すると空から又龍が現れ、雲を振り払い、往々しい龍の姿を現した。龍はその姿から、いつもより大きく天に伸び上がり、すさまじい竜巻を起こした。そしてその竜巻の中から輝く青い光が生まれ龍はそれを目の前にかざし、今度は人間の姿ではなく、大きな木の姿に変身した。龍は木も人間も龍も同じ心を持つことを伝えたかった。人間は歩き出し、地面に触れ、山には入り、木々に優しくさわり、寅の悲しさ、山の悲しさをつかみ取っていった。龍は又、龍の姿に戻り、今度は、力強く立つ人間の姿に生まれ変わった。そして、天に星を作った。人間はその星を見つめ、世界を見渡し、人間が世界を平和にすることを誓った。そしてその星に向かって弓を引き、その星に向かって力強く歩き始めた。そして星の元に集まった、人たちは周りを見渡してみると、全てのものが集まっていた。そして、その事を知った瞬間全てのものが解け合って一つになったかと思うと、自分の体の中に入ってきて、静かになった。そして、僕はここに戻ってきた。しかし体の中に何かがある。全てのものがある。それをおなかの中に置いて、又、未知を歩き始めた。何かしら、いつも暖かいものが体の中にある。うれしくてしょうがない。

解説はこちら

太極拳のイメージストーリーの効用

太極拳の套路を行うときのイメージストーリーを制作しました。(85式用)

イメージストーリーは自然と人間、宇宙と、地球などをテーマに展開しています。感受性や本来の人間の優しい心を育みます。

大人のストーリーは子供用のストーリーに現代太極思想に基づいた解釈を付け加えていますので、家庭などで練習を行うとき、子供に対して年齢に応じ親が子に指導できます。

演劇の表現のようなもので、大人の場合は、時間と空間の理念を太極論も取り入れて解説します。

大人は子供にその解説を使って、一緒に子供達の興味を膨らませることが出来ます。

親子での太極拳をお勧めします。家庭の中で子供達が覚えてきたイメージと動きに、両親の優しい導きを加えることで、子供達はより深い感受性を育て、家族との愛に心を豊かにします。

龍と人間と虎と鶴

イメージストーリーはこちら

作 若 林  政 樹

あらすじ

宇宙が生まれて、太陽や地球ができ、調和のとれた世界はいつも、宇宙の法則(自然の法則=太極の法則=陰と陽の相対性の法則)に守られていた。人間はその法則の元、陰陽社会を形成しその中で生き、その法則がどこから生まれてきたのかを知らないが為、陰と陽が対峙しせめぎ合いバランスを狂わせた。しかし、本来の人間はそのバランスを司るものと一体であり、それを思い出して、自然と同じように、龍と同じように、調和と一体の世界を創造した。

 ※平和な世界に人間がやってきて闇の世界を作ったが、実はその人問が新たな平和な世界の創造者と一体であることを思い出し、陰陽による支配の世界は終わり太極(陰と陽が一体=1と0)と無極(一体を生み出したエネルギーの場=無=0)の世界を知り究極の進化を逐げる物語。太極拳では、人間が現れるまでの世界の恒常性維持機能(ホメオスタシス=調和を維持しようとする機能)に基づき、生命体としての自然な陰陽世界の表現を、レベル3の気功太極拳までを行い、レベル2で太極思想(陰と隔は一体であるという考え)によりにより受容と気づきのレベルを意識的に、レベル1の瞑想太極拳でその太極(陰と陽)は何から生まれているのかを体感するためのストーリー構成になっている。

解説

宇宙のできあがりから、地球の生命まで
宇宙が何もない無からビックパーンでできあがった一その不思議な力の源が無極。そこからエネルギーが生まれそのエネルギーが太極を造り,地球を造り、動きを与えた。その無極のエネルギー(陰と陽を生み出すもの)の象徴が龍。龍は、弛球に向かう。地球にも無極のエネルギーが平等に注ぐイメージ。「沼に鶴がいる。沼は生命の象徴。鶴は地球の心。地球は生命の営みと共にあり、龍に象徴される、無極のエネルギーに生かされている。
第二節 傷ついた地球の心
鶴は傷ついているが、龍に象徴される無極のエネルギー(究極の愛)がそれを癒し、羽ばたかせる。それが龍の望みである。
第三節 傷ついた自然
鶴は山でけがをした。龍は山に向かう。山は社会の象徴。龍は虎を見て,荒れ果てた山を美しい山に戻す
龍のエネルギーで。世界中の山を。
第四節 よみがえった調和と生き生きとする自然
鶴は龍からのエネルギーを受け生命の沼に再び戻り、豊かな生命のエネルギーを生み出した。調和のとれた社会(山)は自然と調和し、地球が生命をはぐくむ姿を象徴。 その姿は。宇宙とも調和している。そして虎も、元気に走り出した。そして龍は竜巻を起こし
て、至る所に日陰になる大きな樹を育て続けた。日向を見せるために(陰陽思想)
一一−ここまでは、人間が社会に君臨するまでの穏やかな過去の世界。
第五節 現れた人間
陰陽があるところに人間が現れるのは、陰と日向を見てその源(例えれば太陽を生み出したエネルギーの源)を知ることを表す,人間
は相対する世界を自然界に持ち込んで、社会(山)を形成し始め、とうとう山に塔を建てた。人間が社会に君臨するイメージ。
第六節 叩きのめされる自然
現在の社会システムが、自然の崩壊を起こし、危機的状況がわかっていても、まだその社会システムを再創造しきれず、まだまだ自然
(虎)を痛めつけている。虎の耳は自然の感受性を表していて、その感受性を人間が壊し、異常気象などを引き起こしている。
ーーーここまでは、人間が社会に君臨し、相対性(陰陽)世界で闇雲に生きてきた世界
ここからは太極を理解し、無極で生きる未来の世界
第七節 籠(宇宙の法則などと呼ばれる力)が介入して調和を取り戻す。
龍は今までと同じように、人間にも自然にも全てに平等に光を与えることで調和を取り戻す。龍は陰にいるものの邪気、日向にいるものの悲しみをかき消す。龍はそれでより大きな姿になるのは、人間が龍の姿すなわち、無極の力に注意を向け始めるイメージ。
第八節 籠はいよいよ人間は龍であることを示すが‥・
人間の心は龍と同じであることを示すため、龍は人間に変身したが、人間は恐れおののいた。籠はその姿を見て、その恐れを理解し、
ゆっくりと後ずさりして、遠ざかる。これはカウンセリング理論で言われる受容である,
第九節 人間は地球を愛おしむとき・・・人間は気づく
人間は鶴(地球)と沼の光(生命)に目覚める。カウンセリング理論で言う気づきである。宇宙の法則(龍)に触れ始める。気づきの
浸透化。深い意識へ向かう。人間はそして社会の再創造に向かう。
第十節 人間の自立=・全てのものと一体で、その一部である姿
その人問を見ていた龍は、全ての人の心に自然が写るようにした。これが星になった虎。自然の心地よさを思い出した人間は、陰陽を
理解し、全てを再創造(反省のようなもの)し究極の愛を思い出した。その瞬間人間は龍と合体。それば、人間が本来龍と一体、宇宙
と一体であることを表す。その真実を胸に、浮かび来る情動(パッション)を意思(弓)として放ち、恐れも不安もなく真っ直ぐに道
を進んでいく、無極(陰も陽も存在しない=こだわりの一切無い場所)の精神で全てを受け入れ全てを愛し、山へ向かう。

そして全てのものと一体でその一部である自分を感じ、無になる。そして、おなかの中にこの物語の全てをしまい込む。

太極拳の効用

■神経症の改善 ■不定愁訴の改善 ■対人関係の不調による心の不安定の解消 ■ストレス解消 ■心理的不調の改善 ■心労の快復 ■不安による神経や心の不安定、自律神経のバランスの調整

■幼児期の基礎心身力の育成 ■胆力の増強 ■平常心の訓練 ■集中力、持続力、意志力、忍耐力など精神力の強化
■個性あふれる思考力の育成 ■社会適応能力の育成 ■豊かな創造力・情操を育てます。

■イメージと動きの融合による、表現力、想像力、記憶力の強化 ■潜在能力の呼び起こし■自然な運動による身体機能の向上(筋肉、筋、、関節など) ■恒常性維持機能の強化

■体と精神の活性化による、恒常性維持機能の正常化による、免疫力、ホルモンバランス、ストレス解消などへの良い効果

■自己実現力 ■目標達成力 ■思考実現力 ■問題解決力 ■目的意識力 ■共同創造力 ■愛おしみ、慈しみの心を育てる。

ソーシャルプランニング

Professional

社会や福祉厚生のための事業のソーシャル・プロデューサー、プランナー、ディレクターを養成します。

         コンセプト

基本コンセプトの策定はリメンバーメソッドの理念に基づきます。このコンセプトに基づき事業をプロデュースします。

        プロデュース

素材から物事を生み出すということは、大きなエネルギーを必要とします。その創造力となるのが理念であり、その理念を事業目的に合致させ明確にコンセプト化し、その確信に基づき人、物、金などの必要な現象を作動させ、融合という大きなエネルギーをもって事業を押し進めます。

プランニング

プランニングは想像力です。机上でのプランニングはまるで映画を見ているように、物事の始まりから終わりまでが動きます。プランニングの段階で様々なシミュレーションを繰り返し実施し整合性を確保することで、実際のプロジェクトの際の確実性と安全性を確保します。

        プロジェクト

プランニングを実行に移す段階がプロジェクトです。理念に従い目的に向かい目標を達成しようとする強い信念と、強い意志力と精神力が必要です。強い信念と精神と肉体は一如であり、信念に基づき心気体の充実を持続するのがプロジェクトです。

ディレクション

プロジェクトを実行するときの、ディテールの部分や表現の部分に関して、表現手法、AIDMAの法則などをEE(Expression Emotion)を重視して監督演出します。

メンター

メンター

地域活動の良き指導者となるメンターを養成します。

メンターとはギリシャの詩人ホメロスの書いた叙事詩『オデュッセイア』に登場する老賢人「メントル」からきた言葉です。

その意味は、賢明な人、信頼のおける助言者、師匠などで、一般には「成熟した年長者」をさす言葉として使われています。

メンタリングとはメンターが若年者や未熟練者(メンティー、プロテジェと呼ばれる)と、基本的には1対1で、継続的、定期的に交流し、信頼関係をつくりながら、メンティーの仕事や諸活動の支援と、精神的、人間的な成長を支援することをいいます。

専門家ではない”市民”が、メンティーの求めに応じて、必要な助言、支援、教育などを行います。太極拳などで健康な心身を養い、カウンセリング理論に基づく、必要な仕組みを理解すれば、経験豊かな高齢者の方で有れば殆どの方がメンターになることができます。

 地域社会運動としてのメンタリング

地域問題や児童虐待、家庭問題や犯罪/非行、学業不振、暴力、薬物中毒、怠業、不登校などの青少年の健全育成・ヒューマン・サービス(教育や医療の分野)に関わる専門家のメンタリング

 メンター育成

・気功太極拳→瞑想太極拳による心身健康法とその理論
・予防医学、健康生活スタイル・漢方医学など
・カウンセリング理論に基づくメンターズ・マニュアル